Todos estos días le he estado dedicando demasiado tiempo a escribir sobre problemas y errores emocionales y cognitivos.
Nadie es perfecto y yo menos.
En el contexto en el que estamos y combatiendo en todos los frentes a los que llegamos, a veces uno olvida lo esencial y lo importante. Lo esencial en relación a aquello sin lo cuál no podemos vivir, y lo importante referido de las cosas para que la vida vivida merezca la pena.
Las emociones son las reacciones a nuestros procesos de pensamiento. Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos. Además de una reacción fisiológica, las emociones inducen a una disposición personal y social, es decir, facilitan o inhiben nuestras respuestas.
Las emociones básicas son:
Emoción + | Definición | Emoción - | Definición |
Amor: | Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno. | Odio: | Sentimiento profundo e intenso de repulsa hacia alguien que provoca el deseo de producirle un daño o de que le ocurra alguna desgracia. |
Felicidad: | Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. | Infelicidad: | Sensación de dolor y sufrimiento. |
Alegría: | Sentimiento de placer producido normalmente por un suceso favorable que suele manifestarse con un buen estado de ánimo, la satisfacción y la tendencia a la risa o la sonrisa. | Tristeza: | Sentimiento de dolor anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con un estado de ánimo pesimista, la insatisfacción y la tendencia al llanto. |
Sorpresa Asombro: | Alteración emocional causada por algo imprevisto o inesperado. | Sorpresa estupor | Lo contrario es que es la sorpresa exagerada que impide a una persona hablar o reaccionar. |
Confianza: | Esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada, o en que otra persona actúe como ella desea. | Miedo: | Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. |
Humildad y Mansedumbre | Que no hace ostentación de sus virtudes. Docilidad y suavidad que se muestra en el carácter o se manifiesta en el trato. | Ira: | Sentimiento de enfado muy grande y violento. |
Disfrute: | Sensación de complacerse, recrearse o deleitarse con las bondades de algo. | Repugnancia y el asco: | Sensación física de desagrado que produce el olor, sabor o visión de algo y que puede llegar a provocar vómito. |
Las virtudes éticas son adquiridas a través de la costumbre o el hábito y consisten, fundamentalmente, en el dominio de la parte irracional del alma (sensitiva) y apuntan a regular las relaciones entre los hombres.
Las virtudes, son esos hábitos que nos acercan al bien absoluto y nos acercan a la felicidad, y tal y como las explicaba Aristóteles son (se añade alguna más). En un mundo donde se suele presumir de la mala educación, conviene tener un diccionario de "coordenadas":
Virtud | Definición | Vicio |
La liberalidad o magnificencia: | Cualidad de la persona que ayuda o da lo que tiene sin esperar nada a cambio. | Tacañería y la avaricia. Prodigalidad |
Magnanimidad: | Noble (que actúa de buena fe, sin ninguna maldad o doble intención) temperamento y grandeza de espíritu y se comporta con generosidad. | Insolencia, bajeza y envidia Ostentación |
Mansedumbre: | Docilidad y suavidad que se muestra en el carácter o se manifiesta en el trato. | Ira. |
Amabilidad y amistad: | Que se comporta con agrado, educación y afecto hacia los demás. Relación de afecto, simpatía y confianza que se establece entre personas que no son familia. | Descortesía, la desatención |
Sinceridad: | Falta de fingimiento en las cosas que se dicen o en lo que se hace. | Hipocresía. |
Agudeza: | Rapidez o facilidad para entender y captar la naturaleza oculta de las cosas, especialmente de las confusas o complicadas, de un modo rápido, claro y acertado, o para pensar con rapidez e ingenio la respuesta a una pregunta, la solución a un problema o a una dificultad, etc. | Simpleza e ingenuidad. |
Pudor y la vergüenza: | Sentimiento de la persona que teme perder su dignidad. Estimación de la propia dignidad que conduce a actuar de forma correcta o adecuada. | Desvergüenza o sinvergonzonería. |
Justicia: | Principio moral que inclina a obrar y juzgar respetando la verdad y dando a cada uno lo que le corresponde. | Injusticia y la parcilidad. |
Continencia y templanza: | Moderación en la satisfacción de un deseo. Cualidad humana que induce a usar o hacer las cosas con moderación. | Desenfreno, el descontrol, el abuso |
Valentía: | Determinación para enfrentarse a situaciones arriesgadas o difíciles. | Cobardía |
Benevolencia: | Que tiene buena voluntad o afecto hacia alguien sobre el que tiene poder o autoridad; en especial, que se muestra indulgente o tolerante. | Maldad |
Concordia: | Acuerdo o armonía entre personas o cosas. | Desavenencia, Discordia |
Dignidad: | Cualidad del que se hace valer como persona, se comporta con responsabilidad, seriedad y con respeto hacia sí mismo y hacia los demás y no deja que lo humillen ni degraden. | Bellaquería y la deslealtad |
Sabiduría y la ciencia: | Conjunto de conocimientos amplios y profundos que se adquieren mediante el estudio o la experiencia. | Ignorancia y la incultura. |
Intuición: | Habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón. | Cerrazón,ingenuidad y bobería. |
Prudencia: | Capacidad de pensar, ante ciertos acontecimientos o actividades, sobre los riesgos posibles que estos conllevan, y adecuar o modificar la conducta para no recibir o producir perjuicios innecesarios. | Insensatez, el descuido y la temeridad. |
Arte: | Virtud en la que el ser humano recrea, con una finalidad estética, un aspecto de la realidad o un sentimiento en formas bellas valiéndose de la materia, la imagen o el sonido. | Incapacidad artística. |
Piedad: | Sentimiento de compasión o misericordia que produce alguien que sufre o padece. | Crueldad. |
Probidad | Moralidad, integridad y honradez en las acciones. | Deshonor |
Las virtudes teologales son los hábitos que Dios (como lo llames) infunde en la inteligencia y en la voluntad del hombre (a todos los seres humanos) para ordenar sus acciones:
Virtud T | Definición | Vicio T |
Fe: | Seguridad, aseveración de que algo es cierto. Las certezas son la existencia de un creador y una creación, la bondad de la creación y la posibilidad de acceder a las causas. En hebreo se llama Emuná אמונה. | Desconfianza y la deslealtad. |
Esperanza: | Confianza de lograr una cosa o de que se realice algo que se desea. En hebrero se denomina Bitajón בטחון. | Desesperación. |
Amor al prójimo o Caridad : | Sentimiento o actitud que impulsa a interesarse por las demás personas y a querer ayudarlas, especialmente a las más necesitadas. En hebreo se denomina Tzedaká צדקה. | Desamparo e inhumanidad. |
En cuanto a las emociones y las virtudes cada uno que haga lo que quiera. Nadie es quién para decir a ninguna otra persona como se ha de comportar.
Después de todo el imbécil es libre y parte de la creación, y cumple una misión muy importante en el planeta: ponernos a prueba para ayudarnos a mejorar.
Pero de vez en cuando debemos recordar quiénes somos, a qué hemos venido y cuál es nuestro fin y por eso he intentado hacer un glosario de términos importantes para elegir.
Lo cierto es que el mundo está repleto de amor y de belleza. A pesar de todos los monstruos reales e imaginarios, cada ser humano se mueve por algo y está lleno de vida, de pasiones, de intereses. Todos quieren felicidad y libertad y están buscando. Se arreglan, salen a la calle; cuidan mucho o poco a unos o muchos seres queridos; se desvelan y procupan; piensan en el futuro buscan paz.
No todos tienen suerte en ese camino y no para todos es fácil, pero no podemos ignorar que en la precisa máquina de la vida, todos los que estamos en este mundo tenemos una misión y que todos debemos respetar la misión de los demás. El delincuente, el drogadicto, el ladrón, el estafador, el mentiroso, es un ser humano con una misión concreta en esta vida y esa misión está llena de valor.
Buen fin de semana y buena semana que comienza.